Acupressura - Shiatsu - Técnicas de massagem

Filosofia e Princípio

Acupressura e shiatsu são baseados na mesma base filosófica como a acupuntura, que tem suas raízes na medicina tradicional chinesa. Hier bedeutet Gesundheit das ungehinderte Fließen der Lebensenergie Qi. Aqui, a saúde é o fluxo livre da energia vital Qi. Dies ist nur dann möglich, wenn sich die beiden Energiekonzepte Yin und Yang in Harmonie befinden. Isso só é possível se a energia Yin e Yang estão em  harmonia. Se essa harmonia é perturbada, por exemplo, por influências climáticas, emoções descontroladas, um estilo de vida inconseqüente, a má alimentação ou exercícios mal realizados, pode ocasionar alguma doença.

Para se tornar saudável novamente, a  medicina tradicional chinesa recomenda a eliminação da  perturbação do balanço energético. Para compensar a energia o terapeuta estimula ou acalma dependendo do caso. Os pontos de acupuntura estão distribuídos ao longo dos meridianos do corpo. Estes são furados por agulhas ou moxabustão (uma técnica especial, no qual os pontos de acupuntura são estimulados pelo calor), ou - como na acupressura e shiatsu -  pela massagem através da pressão. Neste caminho, então você pode seletivamente fornecer ou diminuir  energia onde há um desequilíbrio.

Técnica  

Antes de uma massagem ou o início de um tratamento ser realizado, é necessário um diagnóstico preciso. Na China e Japão, os métodos de diagnóstico são baseados na  medicina tradicional chinesa, em outros continentes, elas são muitas vezes auxiliados por vários dispositivos elétricos.

Dependendo do diagnóstico ou o efeito desejado, o terapeuta massageia com movimentos circulares em torno da região para tratar os pontos de dor. Com o polegar, dedos, mãos e cotovelos o ponto é estimulados entre cada cinco segundos e dois minutos de massagem é um tempo suficiente de estímulo da região. Uma forte pressão é realizada pelo terapeuta no Shiatsu ou na acupressura frequentemente utiliza-se o peso do corpo inteiro. A massagem   terá um efeito calmante ou suave para estimular o organismo, mas pode ser doloroso às vezes. 

O tratamento leva cerca de meia hora e é repetido até atingir o efeito desejado por diversas vezes.

Aplicação

Podem ser  técnicas de massagem utilizadas principalmente para a manutenção da saúde. Basicamente, você pode usar shiatsu  onde há distúrbios funcionais. Exemplos de doenças que podem ser tratadas:

• _ Dores articulares e musculares
• _ Desordens digestivas, distúrbios metabólicos
• _ Problemas circulatórios, doenças respiratórias
• _ Relacionadas com o estresse sintomas como insônia

Além de proporcionar alívio da dor em condições diversas, tais como:

• _ Cefaléia / Enxaqueca
• _ Dor de dente, náuseas
• _ Dor nas costas
• _ Dor nas articulações, dor crônica, por exemplo, uma deterioração do joelho

Ao contrário da acupuntura, a técnica pode ser utilizada como auto-massagem de pressão.

Os efeitos colaterais e precauções

Acupressura e shiatsu são especialmente eficazes no alívio de sintomas de distúrbios funcionais para os órgãos, músculos ou ossos, que já estão danificados, na qualidade de técnicas de massagem , porém,  o indivíduo não deve estar no auge da crise ou com regiões inflamadas para ser executado.

Além disso, não devemos usar a técnica de massagem em pacientes com problemas cardiovasculares graves, porque as reclamações existentes poderiam aumentar a curto prazo, após o tratamento. Da mesma forma, durante a gravidez, deve-se tomar muito cuidado com pontos a serem massageados, principalmente na região do abdômen.

Apesar da  acupressura e shiatsu contribuírem para o alívio da dor, não são recomendados em determinadas circunstâncias. Portanto, não deverão ser executadas sem avaliação médica prévia.

Dicas para auto-tratamento 

Você tem um resfriado?

Massagem suavemente seu nariz, narinas e da borda inferior várias vezes ao dia durante 30 segundos. Para que esses diferentes pontos de pressão contribua para o desentupimento do nariz.

Está com ameaça de uma dor de cabeça?

Massagem com leve pressão a sua região temporal. Ativando pontos de pressão onde o crânio lateja, ajudará a aliviar os sintomas.